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霾红色大雾橙色预警信号未来三天天气预
邢台天气
霾红色?大雾橙色预警信号Vol.01壹／雾霾来了霾红色?大雾橙色预警信号
邢台市气象台继续发布霾红色和大雾橙色预警信号：
预计今天夜间到明天白天我市将有中到重度霾，
局地有严重霾；
今天夜间到明天上午平原大部分将有能见度低于米的雾，
局地能见度低于米，
气象条件不利于污染物的稀释、扩散和清除，
请注意防范。
＊众所周知，雾和霾会对健康造成不利影响，而今冬持续的雾霾天让人无处可躲，面对霾天气，该如何将雾和霾的伤害降到最小呢？
备
装
1
戴口罩，同时保证卫生
戴口罩，虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，建议还是戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。
2
外出要戴帽子
不要秃头裸露在雾和霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。
3
围巾、长衣是出门基本款
除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。
行
出
1
在户外少逗留，步幅不宜过快
停止户外锻炼，在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾和霾中呆的时间越短越好。
2
用鼻子呼吸
用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。
3
不要戴隐形眼镜
不要戴隐形眼睛，雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。
4
清洗
进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾和霾中的部位，用水冲洗鼻腔。
养
保
1
多喝水
多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。
2
暂时不去做角质护理
角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。
3
开窗通风选准时间
开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。
4
良好作息
注意休息，早睡早起，生活起居有规律。
快点转给你关心的人
一起防护起来吧！
天气预报早知道Vol.02贰／未来三天天气预报
24小时天气形势：受冷空气影响，我市多云转阴有下雨，有霾。
48小时天气形势：受高空槽影响，我市小雨转阴，有霾。
今天夜间：多云，有霾，明天早晨有雾偏北风2-3级，最低气温：-1℃
明天白天：多云转阴，有小雨，有霾偏北风2-3级，最高气温：5℃.
明天夜间：阴，有小雨，有霾偏北风2-3级，最低气温：0℃.
21日白天：阴，有霾
21日夜间到22日白天：多云转晴
冬季运动指数预报Vol.03叁／冬季运动指数预报
运动指数
=冬季=
预计今夜到明天，多云转阴，有霾，偏北风2-3级，最高温度5℃，最低温度-1℃。邢台市区冬季运动气象指数等级为4级：不太适宜。
建议：1.明天白天有霾，空气质量较差，气温较低，不建议进行户外运动；
2.清晨地面结冰，外出请防范；
冬季运动气象指数如何定义？
冬季运动气象指数定义：冬季气温、风力、能见度、降水等气象要素对人体锻炼的影响程度。
冬季锻炼气象指数分级划分如下表：
邢台天气最准确、最及时的天气预报
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