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大雾遮挡了标题
口罩之歌
古时候
口罩是一个小小的道具
我在这头
强盗在那头
小时候
口罩是心中深深的恐惧
我在这头
针头在那头..
再后来
口罩是浅浅的记忆
我在这头
SARS在那头
现如今
口罩是全民的防霾神器
我在这头
却看不清
谁在那头.......
16日以来
我国中东部遭遇
今冬最大范围的雾、霾天气
截至昨天下午
霾天气影响区域已达.2万平方公里
我市早已陷入紫色汪洋（but涞源）
有个叫霾的家伙危害公众健康
麻烦把它抓起来！
然而，即使如此，仍没达到霾的顶峰
预计这一轮雾和霾天气最重的时段
就在今天夜间到明天
明天夜间，受高空槽和低层切变线共同影响
我县有一次降水天气过程
具体预报今天：雾，南风转北风1-2级，-5~3℃；
明天：小雨，北风转南风1-2级，-3~4℃；
后天：多云转晴，北风1-2级-3~6℃。
雾霾如此严重，我们如何才能将其损害降到最低呢？
备
装
1
戴口罩，同时保证卫生
戴口罩，虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，建议还是戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。
2
外出要戴帽子
不要秃头裸露在雾和霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。
3
围巾、长衣是出门基本款
除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。
行
出
1
在户外少逗留，步幅不宜过快
停止户外锻炼，在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾和霾中呆的时间越短越好。
2
用鼻子呼吸
用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。
3
不要戴隐形眼镜
不要戴隐形眼睛，雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。
4
清洗
进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾和霾中的部位，用水冲洗鼻腔。
养
保
1
多喝水
多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。
2
暂时不去做角质护理
角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。
3
开窗通风选准时间
开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。
4
良好作息
注意休息，早睡早起，生活起居有规律。
——部分来源于中国天气网、中国气象局、网络
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