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注意生活细节，轻松告别鼻窦炎
预防鼻窦炎的主要措施都有些什么?由于季节的原因，最近鼻炎患者正逐渐增多。医院指出：随着季节的变化，鼻病患者大大增加，其中一部分就是慢性鼻窦炎的患者。鼻窦炎是鼻部反复发作、久治不愈的常见病症，那么如何做好预防工作，鼻窦炎的主要预防措施都有哪些呢?让我们一起来听听专家的意见：
一加强体育锻炼，增强体质，预防鼻窦炎，很多鼻窦炎都是有感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。
二患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机，感冒时乘坐飞机也是导致鼻窦炎的诱因之一。因此应避免。
三应积极治疗急性鼻炎(鼻窦炎)和牙痛，急性鼻炎时，出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎;当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。
四游泳时避免跳水和呛水，急速跳入水中或者呛水时，水容易进入鼻腔深处、鼻窦或者中耳内，导致感染，引起鼻窦炎、中耳炎。
专家提醒：鼻窦炎预防是首要的，保持身心健康，冬季保暖，远离灰尘环境，预防感冒。一旦鼻涕多，应正确擤出，否则长期刺激会引发慢性咽喉炎，吞咽到胃肠中的细菌和病毒也会对胃肠粘膜产生作用，引起疾病。擤鼻时应堵住一侧鼻孔，擤另一侧鼻孔，交替进行，切不可两侧鼻孔同时用力擤，因为两侧同时擤鼻时，咽鼓管处于开放状态，容易将鼻内分泌物逆行，擤至耳咽管内造成中耳感染，更容易鼻窦间相互感染。
来源：耳鼻喉健康知识
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