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看来真得科普一下雾霾的危害了坐稳当了,
雾气看似温和,里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,包括了酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等,其含量是普通大气水滴的几十倍。
与雾相比,霾对人的身体健康的危害更大。
由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下,可直接通过呼吸系统进入支气管,甚至肺部。所以,霾影响最大的就是人的呼吸系统,造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。
同时,灰霾天气时,气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差,有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢,导致空气中病毒浓度增高,疾病传播的风险很高。
所以雾霾最大的危害还真不是影响开车,一呼一吸都在深受其害,那么问题来了,该咋办呢↓
防雾霾十二招,收藏!为了健康,可得好好看看。
一、戴口罩,这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒,不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意,长时间戴口罩之后,口罩也容易被污染,所以要及时清洗消毒,保证卫生。
二、不要秃头裸露在雾霾天里,因为头发有吸附作用,所以外出要戴帽子。
三、除了头发、口鼻之外,其余的部位裸露的越少越好,围巾、长衣,都是出门必要着装。
四、在户外少逗留,步幅不宜过快,在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。
五、用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸,更不要张嘴大说大笑。
六、遇有雾霾天气,不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片,对眼睛会造成伤害。
七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位,用水冲洗鼻腔。
八、多喝水,多吃粗纤维食物,帮助身体排毒。
九、角质层能够抵御外界刺激伤害,所以,爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。
十、开窗通风要避开雾霾严重时间,最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。
十一、少抽烟,本来空气就够差的,咱们这些大烟枪也就少添点乱吧,为了他人,也为了自己。
十二、按时清理鼻腔,一定要用擤xing的,而挖鼻子等于损坏鼻腔,自毁长城。
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