您的当前位置：慢性化脓性上颌窦炎 > 上颌窦炎检查 > 健康科普中医告诉你怎么消除口臭
健康科普中医告诉你怎么消除口臭
口臭会让人变得尴尬，如果一张嘴就有口臭味出来，那么肯定影响我们的人际交往，这样的味道会让你的形象大打折扣，因此我们出门前我们一定要检查自己有没有口臭。那么你知道什么原因导致口臭的呢?下面小编就给大家介绍引起口臭的5个原因吧。
不吃早餐生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
咀嚼次数少咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。
根据相关了解，自己一个人吃饭和跟别人一起聊天吃饭相比较，不仅对食物咀嚼的次数变多，而且产生的唾液的分泌量也会增加。
舌苔有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。
错误的刷牙方式牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。
内脏疾病人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。
9个消除口臭的方法1、生吃食物，喝点果汁
生吃一些食物或者喝果汁，有利于减少消化系统毒素，而且还能帮助我们缓解口臭。
2、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4、药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
5、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
6、单吃水果
水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
7、勤刷牙
每天刷牙2~3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
8、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
9、嚼西芹
如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
治口臭的常用中药口臭与某些疾病有关，比如化脓性扁桃体炎、上颌窦炎、肺脓肿，消化不良，急慢性胃炎、溃疡病、胆囊炎、胰腺炎、习惯性便秘等。另外，口臭与口腔卫生亦有关联，比如龋齿、牙周炎、牙结石亦可引发口臭。所以，一旦发现口臭，医院诊治，排除上述疾病的可能。
中医认为，口内出气臭秽或口苦、口黏多属胃火偏盛，温热、食滞、痰浊交融，中焦阻塞以致脾胃运化受阻，气机不畅。究其原因大多为饮食伤胃，如嗜烟酗酒，恣食滋腻甜品致消化不良，或顽固性便秘，造成肠中积滞壅塞。也有患感染性疾病应用大剂量抗生素后，肠道有益菌被抑杀，菌群失调，出现腹胀便秘、嗳气纳呆、口臭难闻之象;也有滥用补品或进补不当，使脾胃升降功能失常。
中药治口臭，病因不同则用药有别。因伤食，则宜消导和胃。因感染后，可健脾畅中。如进补不当，宜消食导滞。如便秘，可釜底抽薪。
常用中药有藿香、佩兰、厚朴、苍术、黄连、陈皮、半夏、薏苡仁、大腹皮之类，清热祛湿，行气消积。这样治疗以后，可疏其壅塞，消其郁滞，并承胃府下降之性，推陈出新，口气即可逐渐消除。
如果口臭与胃内湿热、肠内宿便有关，早上起床后可喝杯水以保持大便通畅，少吃坚果、巧克力，少吃辛辣油煎食品。经常口嚼橘子皮、青橄榄，可减轻异味。
有口臭的人群，饮食方面一定要注意荤素搭配，勿暴饮暴食，少饮烈性酒。同时要饭后漱口，早晚刷牙。
穴位按摩去口臭很多人都为口臭烦恼，让我们在社交中变得尴尬起来。不过，中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是“胃火旺、肠胃热”。而中医也说，很多问题我们都是能够通过按摩穴位进行治疗的。比如，你发现自己有口臭的话，不妨按揉大陵穴，这就能够清热泻火、消除口臭的作用啦。
大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。
大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中“土为水之子”。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。
取穴方法
大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会再腕部会出现横纹，那么第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。
按摩方法
首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。
除此之外，口臭有时也可能是一些疾病所引起，如散发出来的口臭味道是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒;臊臭味的，可能是肾功能问题;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出现异常口臭，医院查明原因。
