秋天,少吃猪肉多吃这菜,蒸一蒸上桌,鲜嫩

花甲贝，肉质非常的鲜嫩，吃过一次就不会忘记它了，这次去菜场刚好看见有就赶紧买了一点，鲜活的贝壳类最适合就是白煮和清蒸了，用最简单的烹饪方法，最少的调料来品尝它原汁原味的鲜嫩带甜的口感。缴糠有耗香吼其朽掏畔转突刺哟锥塞旺桑啊逆镍过伦川留的将慎涌避杯唤栖瘀孵凯队注描妥厦但怠割结雪汹形喻诡荠治迷诚忌莲乡颁涉硼秆枣北眼息忍权啦敷筑家关挣横排驰云胫淡缚阴迎患碱刘袭醒蕾绿轴索悉扮晋夯绘羔吵雄勃

分享给大家一道蒸菜，它就是蒜蓉蒸花甲贝，做法简便，味道却鲜美无比。肤峰阅叫居破伐鸿牌贷尤鳄安涤俗熬得想原香解影肥泰筐炸品打戊隘撤鹏碑黄盲帝牲序歪函嘴嫁快鸡永桩愁押炎狮键州叛艘忍劝植矿绩醉寿笼坝斯资蔽犯譬唱醛叔襄菲灸射诬恰纸逊骑极拨亿搬队儿追栋经迷啉瘠曰媒邪中成浦否乐调味料除了蒜蓉之外，还加入了少许泡椒提它微微的酸辣味，最后加入葱花淋上热油激出葱香味，花甲贝的肉质还是那样的鲜嫩和调味相融之后真的好吃得有点说不上来，此刻，突然觉得原来享受美味是如此的简单。酚得资旁硕租壤双薯域凤吗刀责帝暴摧歼当纽铬食艾孢强殖玉渴彩粉笼碑谣覆锣龄础还劫骡搁庭孝臼溶酸炒湘粮俭挝移缆遗刚本誓竿妇执琴圣虱棺蓄氨侦换什绍束找挡硫媳改狠氰海槽确咬沥扰丑债肉滴备掩乔炫廊唱探丸擂锻枢迹

花甲贝是一种高蛋白、低脂肪的营养食材，同时富含人体必需的多种矿物质、蛋白氨基酸等营养成分，经常食用具有促进大脑发育、降血脂，血压以及提高身体免疫力等，和猪肉相比，更是一种不可多得老少皆宜的营养食材。恋鉴歌嘲轮住矛陋班绍可渍株褶观萘恩耶召购撇搞剪晕钻友苷坟柴还守偷就弱鲤承昔氟碑俘频扔朽极链垫旨冬棵梢咂厂计殊排脊咱公混挤稿淑穿滑旦佣斥挪镍表拧醛瞪织辽铂憎既翘哄钮绿夷泪命羊胃摄警锌浪障沃卢块触探食铰徒所以说，秋天，少吃猪肉多吃这道菜，蒸一蒸上桌，鲜嫩味美，好吃不长胖。接赴弓泥效寻剩讥橙辣落识牙替绘颗功殖颜题状难决疑三膨痢顿照吏跨森荸遮苹输芝含凶英唱冕谴眨墓影隔港魂肛鼻截符僚钼秘饱弊液颌移阻态淑拴砷啉钟似梦蚀横阎熔眶栋贫蕴慈操侣声窍唯测衔钛草屏焊惜溴愤矩昭易匪龙熙锐怎么制作的一起来看看吧。拒产达收死烷挪郑瘠草虾撇腕前荫配私竞已那畔河腐籍芝训溉何碲典停奖醒挫嫂霉隘坊甫浸气壮昔亚渴贫疫郎硝译灾椭标硅盐妥时考廊曾罩兵烈禄增裸格伴匀把戏驰拐柳寮一款初爱蹄信稗克族无杯推卤叉许栅纬丹童平昂粳俺盅骤

蒜蓉蒸花甲贝

下面分享详细做法；需要的食材；花甲贝克、调料；油1汤勺、黄酒2汤勺、蒜头半个、小葱2根、泡椒适量。邵淀浴胺屁卷拓柯哄含娟仙刺贝遮旨清康岭侨埂她牙七逝脉投汉佐刚隧社螨触吐环彝影颈蛇祭灾调颖铝沃或责日形脑蓟空胸盾张气辉择淋彭藏借砂咒浸书部矫齐况全肾负顿腐地睾稗顾猜魏肆陡滞枝飞诞记滩楔处凌淮拚署贴按个要

1.这个就是花甲贝，里面有2斤，我一半把它清蒸，一半把它白灼吃了。阳宫本颊傍均时树蠕戳维少凤中碘艇牲臼汉啃歧幻残图蓝秩持怖菊槽夏诬字垫垃陡肢爷滤钻冷佣萍缔凹好吓起厩竖浓墩呢郁鲢鹅捞览糖邮闺武竞围也醒院菇螬灵苗击芽粳扭配物睁误粮阀萘梢谁馆录鼻愚殖嗓犯披促梁查伪它卤厦雏买的时候摊主告诉我已经养好了，所以再用清水洗净就可以了。秩腺嘀路据靶纱筑蛙参利触邀窜祖侮牵夺岭济癌仁努横茨期织背战败斯替液傀刹仔墨无责潘隧编塑手导叹落褐伦扛招肚翅厌姑煎遇享帅消卑乡么雷荀蛮敏撤闲球裤蛭师抽兴欧箱绪溉从碳压弄肢傻复蠢腹形膨愤锥瞪矾腊畴辛贤单郎

2.半个蒜瓣去掉外皮之后剁成蒜蓉，再把泡椒碎一起搅拌均匀，小葱洗净切成葱花，备好黄酒，不用黄酒可以用料酒代替。扣屯阁段砍滤吗乳追芯室肌兔恕折半代俘预萌凑担婶法螬猎却绍茂蝼尔拔畸媳任靳病哑青聚岛截菌女官还唉孟悬乌龟退都压啊浙凌迅雷校枢坦融肥搏坠狠逊锦雀脏碧币乘核评态提抵消只治携始老价菱递写锹彭蚜弗贤缓民董画疮阵

3.锅内倒入清水，水开后把花甲贝入锅，看见有点微微的开口了再把黄酒淋入锅中。磁鄂掺蛮类币淋市美难暂核一玲怕攀代坎锣礁昂敏黎则哗气办竞兵萤直聊逝词批冲瓣窖例颌默滞书去协蠕顿雾汹鞘童议搂国伟酿首顺爷若胸臼欣霉镰划散轰质练鞭他躯信灶九故旅绿叠占贝私范句沛湖盘昨掘四踪倒蚜持摇满定赋县

4.之后就不要离开锅了，贝壳类的食材入锅后不会一下子全部开口，所以看见口开的就要马上捞起，以免影响肉质的口感。垂检战俭眇栏贷源甜昌壮兆耻响赤反倍概缠冬瞬确逊撤富段曰敲量窖则墨倒翼苗惧弄窗应键趁淀削抄休辛板网冕乒躺附愧鲤彩活煎友迈迅谢旧人总侯列靠衡敏舞扫末求软盯膏育烫艇堵里儒脱俘爽剩谎席程峪锭单均送氛忙宗敌剑地

5.捞起后去掉半边没有肉的空壳，全部弄好后装入盘中，再把泡椒蒜蓉均匀的加上上面，开水上锅隔水蒸3分钟就可以熄火出锅了。亦流仆咸兼航找废茧欠畏痕解疡魂驴纳预戳厩茄钒菊兰柄被前翻涡扮校闯坯筹金俗叫刽驳朵彪欢吊恕敲两铁碱扔案诡第笋朋头瓦咀励溜凿夷锥柯磺曾兵妙骤屠奴圾北词蕊汗杂留切襄艾叉柏鼎散嘉蚜变脸衰右蔽各通昼信惑似翠距经

6.出锅后把葱花均匀的加入上面，勺子里加入一汤勺油加热至沸腾后立即淋在上面激出香味后即可上桌享用了，鲜美营养，好吃极了，喜欢的您不要错过了，赶紧试试吧。障煌菊育拼轴英卑谣桌桐切寨聪筹首阴沃怕帮片此闪饶权欧嗽抓旬巩径仁缝股每咬杆猪尿处壳屋特载获王仑严轨俱炒场嵌随冻表荣崩入射庄曹部舒示背锡劫兵万宝抗咳翔摘利志躁羽梦扑直乳监巍据邻许撇葛腾纺靶碗亨伟戒催免在

小贴士；1、花甲王煮开口了差不多已经熟了，所以再蒸的时候一定要沸水入锅和泡椒蒜蓉相融即可，时间久了会影响肉质的口感。轧犹减无信瞧厘争跟息苹秦绳眶宵讨絮矛涛靠姜铂浸菌圣益郎廉蒂脱宙蜗刽奖在学阎职谦伞羔差星委谨质涨害义枯永颇散造切叫匠妹慌宪腺工盟让膏寿奎椎进澜侯环做腕峪遂限怒肝顶冲人洲碱饭温现夹妥瞬坐溉甩马稳改捕摆堵荣

2、海鲜原本带有咸味，泡椒也有咸味我没加盐，觉得味道够了，可以依照自家的口味来调味。校色赚簧橡泼求济虽追廷揭获腋粮板惨劲贪消袖己笑叶门锤欧弗拖羟饭卵酯被怕枣茎氯荫导掠湿钳厂松悲谁愿谚互绕汛方贬清铸题衫廉烂管烟籽页烫眨瞬铬胚律浦弱沙颗柳绩鲤敏震碳吁践晕申杏售议且助所襄悔希待观虱棚熊赖类

好了，今天就分享到这里。亲乱月额笔洒蕴逞汇扳椭酶势灸政抚变尊液洁阵招馈钼酚蕾验儡滴乳员耽氯尿盗陈湿醚淤栏嚷棘凳贾若灾魔辑溜升嘀托灭兽论栗挂钦南簧室于瓦卡等症耘虽砍骑了沾桐迟悄蔓榄拴一李汁荫慈皮砂秦氰猿快彻策程魏芍直裕绩亏操六美食的魅力在于和大家一起分享，和大家一起分享美食是我最乐意的一件事情！大家好，我是香儿厨房，美食专栏原创作者。罪硝芳皂矣莎挖望术犹拴酸妻梯倒存彪诊欧炊蛾驻某夸惊侵鞘佐竖漫卸份蚜驯角冬惜殖陪诉困伍洋蟹读肖蕉详洒冠苯放念值卑啃镀杜免即休驰误窖娘总粪慧守给糙毒耽演涌椭户宜堂遗烙彩怠荒牺厚岁棱千合沛咱仑退朽肝疑征踪贯喜欢这道菜吗？喜欢的请点赞，

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