老子的摄生经

　　探秘古代绅士是如何养生修身，一年四时，甚么气节易得哪种病要紧记之，甚么节气进甚么食、服哪些药要慎行之。一日生活也要养陈规律，力争做到起居有常，食欲有节，任事有度，勾当有序。这样做就能防患于已然，即使身体欠好，亦可通过修身养性之训练，完成康健、夭折之夙愿古代绅士但凡如何摄生修身的

　　老子的摄生经

　　老子是我国春秋战国时代道家学派的着名代表人物。他在《品德经》一书中写道：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”法，指的便是自然规律。自然法则是最薄情的，如江河行地，日月经天，不以人的意志为转移。无论办甚么事故，都要遵循自然纪律。摄生之道亦是云云。

　　一般说来，春天易伤肾。一年四序，什么节令易得哪种病要服膺之，什么节气进甚么食、服哪些药要慎行之。一日生活也要养陈规律，力争做到起居有常，食欲有节，就事有度，活动有序。这样做就可以防患于已然，即使身体欠佳，亦可通过修身养性之磨炼，完成健康、长寿之夙愿。

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