春天天气变凉，体质较弱的人容易遭到冷氛围侵袭

　　春天天气变凉，体质较弱的人容易遭到冷氛围侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时刻能吃一些暖胃食物，就能到达养胃暖胃的目的。专家给咱们推荐了春季“暖胃四宝”，各人无妨尝尝看。

　　南瓜——滋养肠胃。南瓜中含有丰盛的果胶因素，能够关爱胃部不受刺激。早饭煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简两边便。

　　胡萝卜——增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，与肉一起炖最合乎，既抵达暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，滋味更好。

　　甘蓝——修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、爱惜并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，高涨病变的几率。这道暖胃蔬菜重点举荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。

　　红薯——补中暖胃。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”服法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。然而不保举糖尿病患者食用。

　　秋季不妨给本人的胃喂上这些暖宝宝，让自己的胃更健康的过秋吧。更多对于养胃护胃的内容，保举涉猎：养胃护胃：康健养胃的九大饮食禁忌

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