空气有多糟看鼻屎的颜色就知道

注意：

用手挖鼻屎会把细菌带入鼻腔，想挖鼻子的时候用棉签蘸生理盐水来清理鼻屎，这样既不会损害鼻腔黏膜，清理的效果也会更明显。

像以下这样

前言

清理鼻屎的时候大家是否有注意到鼻屎的颜色，不同的颜色和空气污染、身体健康情况有关。

1黑色的鼻屎

这种说明你处在环境污染比较严重的地方，空气中的粉尘很脏，细小的颗粒被你吸收到鼻孔里头，并且被鼻毛挡在鼻子中，但还有更加细微的细菌粉尘进入到你的肺泡里了，比如雾霾当中的粒子。

如果经常性在这种环境下生活，比如雾霾天比较多的城市，都要戴口罩，不穿衣服你也得戴口罩啊。且用生理盐水清理鼻孔。

戴口罩注意事项

口罩要选防PM2.5的专用口罩

普通多层纱布口罩防PM2.5的效果并不好。不仅如此，戴口罩时，要特别注意鼻夹处的密闭，确保效果。

戴口罩最好别超过4个小时

口罩容易吸附一些有害气体及细菌颗粒，所以戴口罩最好别超过4个小时，以免口罩受污染后对呼吸系统造成伤害。

口罩应经常清洗

保持清洁卫生，取下口罩后，要待口罩干燥后再对折起来，以防呼吸的潮气使口罩滋生细菌。而近年来新兴的类似于3M口罩的产品，也要及时更换滤网。

使用口罩时，避免两面交替使用，每天应至少更换一次;每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。

2鼻屎是黏黄色或黄绿色的

比如肺胃热盛、上火、感冒、鼻炎等鼻屎会呈黏黄色或者绿色，症见：舌红，苔黄，脉数实，头痛，头晕，交替性鼻塞，鼻甲充血失眠，这种情况要多喝水、多吃蔬菜水果降火，每日清理鼻子。另外鼻炎需要专用药物治疗。

3白色的鼻屎

产生鼻屎的原因主要是环境中的粉尘和鼻部分泌物结合，白色的鼻屎如果很多，伴随清涕可判断为鼻炎或着凉鼻腔被细菌感染。

清洗鼻子的方法

用盐水洗鼻

最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。

冲洗鼻腔最好使用专门的工具

冲洗鼻腔最好使用专门的工具——电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。