少感冒，防鼻炎

冬季鼻炎高发，初冬多变的气候，让鼻子第一时间就受到了鼻炎的的侵犯。因此，冬季一定要好好保护鼻子，加强对疾病的防范。

干燥性鼻炎：鼻孔一挖就出血。鼻腔分泌物减少，发痒、有灼热感，常诱使患者挖鼻，引起少量鼻出血。

过敏性鼻炎：喷嚏不断、鼻痒、流清水涕。眼睛发红发痒及流泪、鼻痒，鼻涕多，多为清水涕；感染时为脓涕，鼻腔不通气，耳闷、打喷嚏（通常是突然和剧烈的，而且是一连十几个）；头昏，头痛。

肥厚性鼻炎：鼻塞、嗅觉减退、头胀、头痛。若下鼻甲后端肥厚，会影响通向中耳的咽鼓管，使患者发生耳鸣和听力减退。由于经常张口呼吸和鼻涕倒流的刺激，易引起咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引起阵阵干咳和声音嘶哑。鼻黏膜肿胀必然使鼻窦开口引流不畅，所以常常并发鼻窦炎。

鼻窦炎：头痛、鼻塞、流脓涕。头痛：慢性化脓性鼻窦炎表现为局部疼痛或头痛。头痛常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。咳嗽、低头、弯腰、用力时头痛加重。吸烟、饮酒、情绪激动时可加重头痛。鼻塞：轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。流脓涕：鼻涕多为脓性或黏脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。

过敏性鼻炎：在生活中应注意躲开过敏原，适度运动增强体质。从减少环境中的过敏原做起，应尽量避开过敏原和造成过敏原的环境。如，居室要通风，看电视要保持适当距离，化妆品一定要先试再用等等；还要忌吃致过敏的食物、药品。适度运动、均衡营养、规律生活对过敏性鼻炎的防治也是有好处的。

鼻窦炎要保持心情舒畅别着凉。睡觉时可以用枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体保暖，特别是脚的保暖。早晨起床时应立即穿衣服,起床后可以用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟,刷牙洗脸宜用温水。冷天早晨出门带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。情绪上应适度调适，避免剧烈的情绪波动。

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