知识盐水洗鼻的正确方法

正确洗鼻，耐心和坚持很重要

盐水洗鼻是缓解鼻炎症状的有效方法，但往往需要很大的耐心。跟药物治疗和手术治疗比起来，盐水洗鼻见效慢，好多人耐不住性质就放弃了。殊不知，在不用药和不手术的情况下，盐水洗鼻具有很好的辅助疗效，且安全性高。

1.合适的盐水浓度

在国外的网站上看到不少讨论盐水的使用的研究文章，有两种观点：一是强调用0.9%浓度的，另外一种就是强调要用3%高浓度的。0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害，但在见效上要慢些。3%高浓度是高渗的，消炎消肿快。因此，患者需根据鼻子的具体情况，慎重选择。。

2、工具的使用

每种工具有每种工具使用上的要求，要严格遵守，不能自己想怎么用就怎么用。步骤看似简单，但都是有道理和有规避风险的讲究的。在洗鼻的工具上，越简单的风险性就越高，需要重视这点。

3、洗鼻的次数问题

洗鼻不是每次使用的次数越多就越好，凡事都有个度，次数恰当最好。次数太多反而有反面效果。一般任何工具都是在1—4次，再多了就不太好了。每种工具在具体使用次数上都应该有说明的，你按照说明执行即可。

4、洗鼻的温热问题

洗鼻冲配一次，需一次用完，用温水冲配，鼻炎的鼻子不能受凉。