冬季怎样防治鼻炎

冬季怎样防治鼻炎

打喷嚏、鼻痒、鼻塞……初冬多变的气候，让鼻子第一时间就遭到了鼻炎的的侵犯。因此，冬季一定要好好保护鼻子，加强对疾病的防范。下面，针对冬季常见的4种鼻炎，为你打造防治妙招。

1、干燥性鼻炎

症状表现：鼻孔一挖就出血。鼻腔分泌物减少，发痒、有灼热感，常诱使患者挖鼻，引发少许鼻出血。

生活改良：点滴生理盐水，戴口罩。首先在局部用生理盐水或滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏，暂时减缓局部干燥的症状。但是，需要注意的是，切勿用血管收缩剂，如滴鼻净、麻黄素等。然后寻觅病因，对工作环境加以改良。鼻干燥的患者，可能缺少某些营养素，因此，患者可内服维生素C片、维生素B2等改良鼻腔干燥症状。

2、过敏性鼻炎

症状表现：喷嚏不断、鼻痒、流清水涕。眼睛发红发痒及流泪、鼻痒，鼻涕多，多为清水涕；感染时为脓涕，鼻腔不通气，耳闷、打喷嚏（通常是突然和剧烈的，而且是一连10几个）；头昏，头痛。

生活改良：避免过敏原，适度运动增强体质。从减少环境中的过敏原做起，应尽可能避开过敏原和造成过敏原的环境。如居室要透风，看电视要保持适当距离，化妆品一定要先试再用等等；还要忌吃致过敏的食品、药品。适度运动、均衡营养、规律生活对过敏性鼻炎的防治也是有好处的。

3、肥厚性鼻炎

症状表现：鼻塞、嗅觉消退、头胀、头痛。若下鼻甲后端肥厚，会影响通向中耳的咽鼓管，使患者产生耳鸣和听力消退。由于常常张口呼吸和鼻涕倒流的刺激，易引发咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引发阵阵干咳和声音沙哑。鼻黏膜肿胀必定使鼻窦开口引流不顺畅，所以常常并发鼻窦炎。

生活改良：冷水洗鼻，少用血管收缩剂。注意鼻腔清洁，常常用冷水清洗鼻腔，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。最好能养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意保持室内空气新鲜、流通，避免粉尘长时间刺激。当出现鼻塞时，最好不要强行擤鼻，不要用手挖鼻。不宜久长使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。最好不吃辛辣等刺激性食品，不饮酒，不吸烟；避免着凉，保持大便通畅；适当做些力所能及的运动，以增强体质和抗病能力。

4、鼻窦炎

症状表现：头痛、鼻塞、流脓涕。

头痛：慢性化脓性鼻窦炎表现为局部疼痛或头痛。头痛常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。咳嗽、低头、弯腰、用力时头痛加重。吸烟、饮酒、情绪激动时可加重头痛。

鼻塞：轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多而至，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴随鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

流脓涕：鼻涕多为脓性或黏脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。

生活改良：心情舒畅别着凉。睡觉时可以用枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体保暖，特别是脚的保暖。凌晨起床时应立即穿衣服。起床后可以用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。刷牙洗脸宜用温水。冷天凌晨出门带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。情绪上应适度调适，避免剧烈的情绪波动。

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