去除口臭，重拾自信，男票女票不是梦

点击上方“健康第一线”可以定阅哦！导语口臭又称口气、口腔异味，是口腔发出难闻气味的一种现象，得了小小口臭，感觉整个世界都在躲着你……有了口臭，交换为难，不敢开口，恍如被世界抛弃……对着心仪的他/她，只能含情脉脉……今天带你认识口臭，了解口臭，知己知彼，方能百战百胜，去除口臭，重拾自信！

引发口臭的缘由有很多种，首先我们要知道缘由才能对症下药~据统计，70%—90%的口臭来源于口腔问题，口腔中有蛀牙、牙龈炎、牙周炎、不良修复体和假牙等都可能引发口臭，由于有了口腔问题以后，口腔卫生一般都比较差，那末就助长了细菌滋生，分解食品残渣，产生腐败物资，从而引发口臭。

另外，像化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等疾病也有可能产生口臭，由于这些疾病会产生脓性分泌物而发出臭味。另外，健康人如果食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食品，或吸烟、睡眠时唾液分泌量减少而至的细菌大量分解食品残渣等都可能引发口臭，但这类口臭是暂时的，通过刷牙，清算口腔，多饮水就可以自然减缓。怎样辨别自己有没有口臭？很多人可能不清楚到底怎样算是有口臭，也不知道怎样自测口臭，下面就告知大家自测口臭的方法。方法1：

双手捂住口鼻，构成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是不是有异味。

方法2：

清洁手段，用舌头轻舔手段数秒，等液体风干后，闻闻有没有异味，此法称舔腕实验，主要用于检查来源于舌前区的口臭。

方法3：

用一有舌背部四分之一大小的塑料勺，轻压舌后部（避免触及软腭），5分钟后取出，放到鼻前判断有没有异味，此法称塑料勺实验，比较合适检查来源于舌头后部的口臭。

去除口臭3大策略策略1:有效的口腔清洁绝大多数人的口臭常常是口腔缘由引发的，因此想要去除口臭，最主要的就是做到有效的口腔清洁，有效的口腔清洁不但仅是只正确刷牙，还包括定期洁牙、清除舌苔等等。1有效刷牙有效的刷牙主要是把牙表面刷干净，特别是牙齿咬合面、靠近牙龈边沿的地方和牙与牙之间的间隙进行有效的清洁。

2定期洗牙对有牙周疾病及其他牙齿疾病的患者，定期洗牙并接受医治是去除口臭的最简单有效的方法，特别是一些平时刷牙没法消除的牙石，最容易造成口臭，洗牙是解决牙石的有效措施。3清除舌苔舌后背1/3的地方最容易积聚舌苔，我们可以用专门的舌刮器伸到舌根进行清洁，但是可能会感到恶心，非常难受，所医院，让牙科大夫通过专业的手段帮助清除舌苔。策略2：化学方法处理对牙周疾病造成的口臭，可以使用一些抑制菌斑、减轻炎症的漱口液、漱口水。

口腔护理经常使用的漱口溶液有洗必泰、氯化钠溶液、甲硝唑溶液、含金银花、野菊花等中药成份的漱口液等等。

漱口液对改良口臭有明显的效果。如果口腔异味严重，应当先到专业的口腔科检查一下，看看是不是得了口腔疾病，并到内科做一次全面体检，以排除与口臭有关联的某些全身疾病。欢迎

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