保护你的肺雾霾来袭教你戴口罩的正确姿

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不可不知的

雾霾小知识

近年来，随着雾霾天气的蔓延，不少抗霾措施也逐渐开展起来，工厂停工，学校停课，单双号限行等，给大家的出行生活带来了极大的不便，尽管在雾霾天单纯的户外活动已经一次次在挑战着大家，但是需要注意的事项还不少哦，跟着行政君一起来学习学习吧！

雾霾新闻雾霾天气注意事项：

一、戴口罩，这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。　　

二、不要秃头裸露在雾霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。　　

三、除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。　　

四、在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。　　

六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。　七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。　　

八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。　　

九、开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。

又是一年战霾季，相信很多朋友都开始使用可过滤PM2.5的口罩。不过据我观察，一些朋友佩戴口罩时忽视了一些细节，使这些口罩丧失了部分过滤PM2.5的作用。

今天行政君要针对3MV型口罩给大家出个教程，希望大家能在雾霾天也能抵抗恶魔PM2.5。

正确佩戴口罩步骤

下图这款3MV是一款耳戴式口罩，KN90级别（非油性颗粒物滤除率90%以上）

打开口罩可以看到这是一款有呼气阀口罩，能有效排出口罩内呼出的湿热气体，减少闷热感。

下面请到一位同事为我们真人示范口罩佩戴方法~

戴上口罩后记得把口罩上边缘的金属条捏紧，以贴合鼻翼附近，防止漏气而减弱过滤效果哦~

如果边缘漏气，那口罩就起不到很好的过滤效果了，大量未经过滤的脏空气会从缝隙漏进来。

捏好鼻夹后，别忘检查口罩边缘气密性。像这样用手紧压住口罩边缘，试试呼吸阻力多大。慢慢松开手，如果呼吸阻力和之前差不多，那就说明口罩完全配戴好了。

其实这并不是高端窍门，它们都写在口罩说明书上了，只是可能一些朋友没有留意到而已。

一般在口罩包装的角落上可以找到哦~