冷空气加雾霾，你的鼻子还好吗专家支招四

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。

大雪这一节气，往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。冷空气除了带来令人喜欢的降雪，也会带来令人讨厌的雾霾。

冷空气加雾霾，你的鼻子还好吗

最近，许多过敏性鼻炎的宝宝的鼻子又“保不住”了——在夜深人静的时候被鼻子堵的睡不着觉，在阳光明媚的清晨喷嚏连连，整天鼻涕不止，咳嗽不停......

除了这些症状，有些宝宝在早上的鼻涕中夹杂着血丝血块，出现流鼻血的症状，令宝爸宝妈头痛不已...

过敏性鼻炎鼻涕中有血丝怎么办

1.冬天气候干燥，一晚上下来鼻粘膜因为干燥会出现有血丝的现象，遇到这种状况，宝爸宝妈们不要慌张；

2.合理使用加湿器，让室内环境控制在40%-55%，更利于过敏性鼻炎宝宝的康复；

3.在鼻腔里涂一点红霉素眼膏，可以进一步防止细菌感染；

4.多喝水，少吃上火的食物，保证正常的作息。

四步让鼻子不再难受

第一步：明天早上开始洗鼻子

盐水冲洗可以增强粘液纤毛传输功能，减轻粘膜水肿，减少炎性介质，有效地清除鼻腔细菌，机械性清理鼻腔浓缩的粘液。因为儿童对细喷雾的偏好，所以盐水冲洗是一种比较好的选择。

医师不提倡小朋友将水直接吸进鼻腔，因为洗鼻动作力度把握不当的话，会将水误吸入鼻窦窦腔，可能导致鼻窦炎的发生。最好的做法就是使用喷雾剂型的洗鼻水，喷进鼻腔后，等待1-2分钟后擤出，不会擤的孩子可以由家长帮忙擦洗干净即可。

第二步：出门请一定戴好口罩

碰到雾霾天，冷空气，一定一定要戴口罩，对于口罩的选取也有很大的讲究。

第三步：带孩子运动起来

加强锻炼也是对鼻子有很大帮助的，增强免疫力。但是一定要注意选取空气质量相对较好，过敏原相对较少的地方运动。

第四步：多吃一些富含维生素的食物

容易引起上火的食物也要少吃，多吃维生素含量高的蔬菜、水果等。大雪前后，正是柑桔类水果上市的时节，适当食用有助于过敏性鼻炎的康复。

内容来源于U呼吸

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