安全滑雪10大必杀技

新雪季要开始了,找到了一些关于初次滑雪的注意事项,滑雪虽然是个很好的运动,但同时也要注意安全,希望大家在新的雪季玩的开心快乐!

安全滑雪10大必杀技

1、仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度和走向

滑雪会在高速运动的进程中产生很大的惯性如果不了解滑雪道的状态，滑行中一旦出现意外就来不及做出反应，这一点对初学者特别重要。

2、注意检查滑雪器材的安全可靠性

要仔细检查滑雪板和滑雪杖固定器联接是不是牢固、附件是不是齐备等。

3、实事求是

滑雪者的技术水平到达能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的雪道。

中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下并注意从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。

4、注意着装

为使其他滑雪者容易辨认自己从而及时绕行避免相撞，应穿着色彩艳丽或与雪面反差较大的滑雪服；在结伴滑行时相互间一定要拉开距离，不要为追逐同伴而急速滑降。

5、正确的摔倒姿式

正确的摔倒姿式在滑雪进程中尤其重要。感觉自己要摔倒时，应迅速扔掉雪杖双手围绕在胸前，以避免用手撑地造成骨折，要用臀部向两侧摔倒。一定不要企图用向后坐的方法让自己停下来，由于板带人走是非常危险的。所以初学者可以将雪板固定强度下降这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免了对人的伤害。

6、严防相撞

滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。碰撞是很危险的，不是撞在他人身上就是撞到树上、拦上，轻则挫伤，重则骨折。

发现他人受伤时，切勿随便搬动应及时向滑雪场管理人员报告。

7、注意周边滑雪者的滑行状态

在拥堵的滑雪道上，在雪情不佳，能见度差，和在滑雪道的难滑地段或是在较窄部份滑行时，不要滑行的过快，要特别当心，若是滑得累了，就要停下休息而不是继续滑行。

8、学习一些基本的保健知识和自救、急救常识

在滑雪时容易产生挫伤、胃疼、腹疼、雪盲等疾病。所以应在动身前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。

注：得了扁桃腺炎、上颌窦炎、鼻炎、耳炎等，气喘和流感刚康复的人群及儿童是不能滑雪的。

9、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回

切记不可擅自超出雪场界限或阔别营地，以避免发生意外。不要单独在森林中或容易产生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如果是高山滑雪最好带有备用板、备用杖及修理工具。

10、掌握运动强度

避免反复屡次出汗而感冒或精疲力竭。气候突变时最好中断行动，采取应急措施。