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鼻腔冲洗应该注意以下4点
有鼻咽部疾病的患者，比如慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎，甚至鼻咽部手术后，都要坚持鼻腔冲洗，可以清除其中的分泌物、致病菌，还可使鼻腔保持温润干燥，缓解鼻塞、流涕、头晕、失眠等症状。
鼻腔冲洗简单易操作，且安全可行，但作为一种治疗手段，还是应该遵循一定的原则。否则，操作不当容易出现一些副作用，比如鼻腔局部的烧灼感、痒感、鼻出血、头痛，以及冲洗液进入鼻窦引发的各种不适。
选择冲洗装置
鼻腔冲洗器的种类很多，但基本原理相似，最简单的结构是用一个橄榄头连接一个塑料瓶子。另可选择复杂一点的，操作更方便舒适一些，比如采用鼻腔灌洗的洗鼻壶、采用鼻腔喷液的洗鼻器，以及采用鼻腔喷雾的洗鼻机，鼻腔喷雾清洗范围更大，对于鼻窦腔的清洗效果更好。
如何自配洗鼻盐水
洗鼻最好使用医用的生理盐水，如果自行配置，可将饮用纯净水煮沸，放凉至约37℃，用手感觉温热即可，再倒入普通的矿泉水瓶，约毫升，加入无碘盐4.5克，约半饮料瓶盖。如果是直接买来的洗鼻盐，按照说明提供的浓度配比即可。摇匀后，盐水浓度接近生理盐水的浓度（0.9%），水温保持在35℃，这个温度接近鼻腔的生理温度，舒适性好。
冲洗动作要规范
以使用简易鼻腔冲洗器为例，患者取坐位，头向前倾，前面放一容器，如果要冲洗右侧鼻腔，将头向左侧倾斜。鼻腔冲洗器内部充满生理盐水，橄榄头轻轻插入右侧鼻腔，张开嘴，轻轻缓慢呼吸，使盐水靠重力作用缓慢流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。建议每天早晚各冲洗一次，每次冲洗盐水用量～毫升，冲洗两侧鼻腔。
冲洗注意事项
在鼻腔冲洗过程中仍要注意：（1）先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。（2）冲洗后，头向前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后分侧轻轻擤鼻，不要用力，用力过大易引起鼻腔出血，或中耳感染。（3）冲洗壶需要经常清理，否则滋生的微生物有可能进入鼻腔。（4）如果有发热、鼻出血、头痛等症状时，不要冲洗；冲洗后，如果出现咳嗽、喷嚏不止，应停止冲洗。
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