转告父母每周吃1次,让膝盖年轻20岁,补

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我们在生活中都发现了一个有趣的现象，就是老年人越老，腿就越有问题。

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不仅如此，老年人更容易生病，有些人甚至不能走路。

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这到底是什么原因？

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每个人都会经历出生、衰老、疾病和死亡的整个过程，人会变老，这是注定的，老人不能走路，但有些老人到了80岁，仍然可以去实地工作。

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原因是什么？因为他们知道如何保持膝盖。

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许多老年人患这种病，也就是膝关节炎。

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只有患过这种病的人才知道膝盖关节炎有多痛苦。

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什么样的疾病是膝关节关节炎？根据这项研究，膝关节关节炎有以下症状：

1.疼痛是无法忍受的

患膝关节关节炎的人，最特别的是疼痛，一旦锻炼膝关节疼痛，不运动就会减轻。

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所以很多中老年人走路慢，稍微粗心的膝关节会受伤。

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2.红肿

膝关节炎也以红肿为特征，这是由于膝关节滑膜增生和积液所致，可导致关节发红和肿胀，常因感冒或创伤所致，因此应始终保持膝关节保暖。

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3.有噪音

膝关节关节炎在走路时会发出噪音，这在你站着或走路时最明显。

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所以当你走路时，你必须在一开始就慢慢地走，而且速度也应该慢慢提高。

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4、“打软腿”

“打软腿”是

指的是膝盖柔软的情况，有时会出现跪或摔倒的现象，但也会出现特殊的疼痛。

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这也是膝关节关节炎的一个突出特征。

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如果你坐或站了很长时间，它会导致你后退而不是立即行动，你需要慢慢地去做。

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这些都是膝关节关节炎的几个特点，此外，中老年人患有膝关节炎，会导致腿部不能完全伸展或弯曲。

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有时还会导致腿部关节弯曲或变形等。

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那么，我们该怎么做才能防止膝盖关节炎呢？编辑认为，年轻的时候，你不应该经常让膝盖降温，而应该在晚上睡觉时盖上被子。

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第二，吃更多有益于治疗膝关节炎的食物，如姜炖鸡。

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这道菜的主要功能是活血，增强肌肉和骨骼。

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从中医的角度来看，肌肉是暖气、补虚、补精、健脾补胃、活血化瘀、强健肌肉和骨骼的功效。

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生姜具有辛温、活血化瘀的功效，对关节痛有很好的治疗作用。

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因此，我们可以用生姜炖鸡来维持我们的关节肌肉和骨骼，活血化瘀解寒止痛，也可以用在那些害怕寒冷和关节疼痛的人身上。

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姜炖鸡

配料：1只公鸡，克生姜，克生姜，油，盐，绍酒。

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方法：将鸡肉和生姜切成小块，放入锅中加油，加热油，加入鸡肉和生姜，在锅里炖，用绍酒炖10分钟，在锅里加盐，一天之内吃，每隔一周或半个月就可以吃一次。

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这是一种传统的中医饮食，每周一次，不仅可以滋养我们的膝关节来治疗关节炎，而且还可以消除各种不利的感冒、湿气和膝关节的淤积。

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来和你的家人一起吃吧！

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