用温盐水洗鼻，鼻膜会越洗越薄吗

『自从使用温盐水洗鼻后，不但感觉很舒服，而且感冒次数也减少了。但是听朋友说，常洗鼻子，鼻膜会越洗越薄，是真的吗？一天可洗几次鼻子呢？』在门诊时，经常会听到患者问这个问题。

很多鼻炎患者，在家中勤快的使用脉动式鼻腔温盐水疗法治疗后，都有很明显的进步，不但治疗时间缩短，少吃很多抗生素等药物，很多鼻窦炎的患者更得以因此而免于接受开刀，而很多患者也发现感冒吃药的次数也减少了。然而，有时候一些未曾使用的亲友，会好心的提醒他们：经常洗鼻子，会让鼻膜越洗越薄，让鼻子越来越没抵抗力，以后不洗不行，真的是如此吗？

在组织构造上，鼻腔黏膜与其它呼吸道黏膜相同，都是由柱状上皮细胞与黏液层所构成。柱状上皮细胞上有很多的纤毛，这些纤毛浸润在黏液层中，藉着这些纤毛规律协调的摆动，将这些黏液缓慢的朝鼻咽部排送，经过喉咙、食道而吞到胃中分解掉。藉着这套精密运作的黏液纤毛运动功能，鼻腔得以调节进入上呼吸道空气的温度、溼度，过滤空气中的细菌、过敏原及其它灰尘异物等。如果这套黏液纤毛运动功能受损，就会产生鼻炎及各种呼吸道病变。

脉动式鼻腔温盐水疗法，基本上是藉着与纤毛运动近似频率脉动的柔和水疗，清除黏液上所沾附的细菌、过敏原以及灰尘，提供黏液足够的溼气，而让整个黏液纤毛运动功能恢复正常的运作。很多的医学研究报告也都证实，使用温盐水洗鼻，能让原本受损迟缓的纤毛运动恢复正常。所以它既不会让鼻腔黏膜受伤，更不会让鼻黏膜越洗越薄。相反的，藉着清除附在黏膜上的细菌、灰尘等，能够让鼻腔黏膜更有余力来清除深入黏膜内的细菌毒素。就好像皮肤上有一个伤口时，如果经常使用盐水清洁伤口，将脓液灰尘清除，身体的免疫力就可以集中全力来对抗伤口内的细菌，当然也就可以少吃一些抗生素了。举一个很浅显的例子，如果一条水沟因为垃圾堆积，水流不顺畅而发臭，当然可以洒很多的消炎药水来除臭消毒；但是最好而简单的方法，就是将垃圾清除，让水流顺畅，此时根本不需用很多的消炎药水，就能恢复清澈的流水。

对于使用温盐水冲洗鼻腔来作鼻腔的保健治疗，现代的医学研究都给予高度的肯定。美国耳鼻喉科医学会对于鼻涕倒流、鼻窦炎患者的居家疗法，就推荐每天在家中使用温盐水洗鼻2-4次，以及使用盐水喷鼻6次。我们对于鼻炎患者的建议，也是每天至少早晚各使用温盐水洗鼻一次，效果较明显。有些患者会担心，经常冲洗鼻腔会不会变成习惯，以后不洗不行？其实，这就和洗手一样，如果能养成常洗手的好习惯，对于健康或预防呼吸道、肠胃道传染都很有帮助，只要没有精神强迫症的病变，是不需担心上瘾的问题。临床上，大部分的患者将扰人多时的鼻炎治疗好后，很自然就减少或停止洗鼻；等到有感冒或鼻炎时，才会再勤快的用温盐水洗鼻。所以对于正常人而言，我们也并未发现有洗鼻子到上瘾的情形。

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