周末特价2月11日宁海浙东第一尖滑

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我在南方的艳阳里大雪纷飞你在北方的寒夜里四季如春！

浙东第一尖滑雪场

海拔米

米观光缆车

宁海浙东第一尖滑雪场位于国家级生态示范区－－－浙江·宁海·深甽镇野猪坑，第一尖耸立于宁海，奉化，新昌连绵起伏的群山之巅，海拔米，山顶林海雪原，奇石幻雾，峰险谷幽，风光旖旎，可谓“天然氧吧”。第一尖山顶占地面积90余平方米，共设有三条滑雪道，一条是初级滑道，一条是波浪型滑道，还有一条是带有刺激性的滑道，同时还设有小型练习道和儿童滑雪培训基地。

活动细则

报名费：元

会员费：元

1米——1.4以下儿童价：85元

1.（包含）交通：空调旅游车；

.（包含）午餐：农家乐，很不错哦，吃货推荐……

3.（包含）门票：景区门票和滑雪小时周末特价门票（包含索道，雪板、雪鞋、雪仗，其余不含。）

4.保险：旅游意外险。

自理部分：

上述行程外产生的费用自理。

滑雪押金（自备）元/人，滑雪结束回来会退回

年月11日

坎门六合超市6:0

玉环大剧院6:40

龙溪小山外7:00

胡新宾馆7:15

清港车站7:0

37人起行，人数不足活动取消，全额退款。

旅游大巴

穿着休闲装，怎么美怎么来……

强度：☆（最高5星）难度：☆（最高5星）风景：☆☆☆☆☆（最高5星）

温馨提示：

1、江南一带室外滑雪场均为人工造雪，如果出行期间因天气原因造雪不成功造成不能滑雪，将取消行程或者延期出行，敬请谅解；

、相量岗景区处于高山之巅，温度较低，游客出行需做好保暖措施！

3、滑雪仅含雪杖、雪鞋、雪板，请自带手套、换洗裤子、袜子、保暖衣服等

4、景区规定小于4周岁小朋友不能参加滑雪

5、不能参加的人员70岁以上，或者有高血压，心脏病，有急病者．如果隐瞒，在游玩过程中出现问题，后果自负．

活动内容

●景区

浙东第一尖入口，小朋友的最爱——恐龙。

●开始滑雪

滑雪小知识

滑雪者如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地，用臀部向两侧摔倒。一定不要企图用“向后坐”的方法让自己停下来，因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行，而“板带人走”是非常危险的。所以滑雪者千万不要贪心、不要逞能。要做到心情放松、注意力集中。

健康提示

有些病人别滑雪

患病的儿童不能滑雪。如扁桃腺炎、上颌窦炎、鼻炎、耳炎等耳鼻喉科慢性病症；慢性肾盂肾炎、膀胱炎或其他泌尿系统和生殖系统炎症的；患有气喘性支气管炎或支气管气喘以及流感刚痊愈的儿童。

滑雪之前先防晒

滑雪时，雪地反射出的强烈紫外线，甚至可能对皮肤造成灼伤，加上滑雪时的冷风对皮肤的刺激很大，皮肤保护也是不能忽视的重要环节。滑雪前，应涂抹抗紫外线效果较好的防水性防晒霜和防晒唇膏。防晒霜只能在短时间内有效，每隔一段时间?穴一般为个小时?雪就应在暴露的皮肤上涂一次。

冬天滑雪的6个小窍门

一、如何选择滑雪镜

　　由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。

　　二、如何防止进雪

　　滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。

　　三、如何保护皮肤

　　皮肤在寒冷、干燥的气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。

　　四、如何补充饮食

　　冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。如果能备点润喉片，也不失为一种好办法。

　　五、如何选择内衣

　　当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液;而当人处于停止运动状态时其热量和汁液的排放就少得多。因此贴身内衣最好不要使用棉制品，因为棉制品吸水性较好，会大量吸收人体排出的汗液，并且很难在短时间内挥发掉，不运动时就会使人产生寒冷的感觉。您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。

　　六、如何防止冻伤

　　应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对手部、脚部、耳朵等部位进行保温。另外，还应注意以下两点：1.备足御寒衣物。.不要擅自滑出滑雪场界线。

滑雪之前的准备和练习

滑雪之前做五到十分钟的热身运动可有效地避免受伤，次序是从上到下，一定要活动开身体各关节。

初学者着板行走先在平地练习。平地行走，也包括原地滑动。

方法是：手杖原地静止支撑于身体的两侧不动，固定住左右脚着板，前后交叉原地滑动。

其目的主要是：初学滑雪都首先要体验一下滑雪板底面与雪面摩擦的感觉。原地两板前后交叉适应后，即可进行平地着板行走，其行走的方法是：双手握杖放于身体两侧，身体重心略向前倾，行走时可分为两个步骤：

1、雪板不离开雪面的滑动式行走；

、雪板离开雪面跨步行走。

行走的方法与要领：要以大腿带动小腿，小腿和足再带动雪板向前迈进。开始平地行走时，要注意步伐应小一些，待熟练后，再加大步伐，经过行走一段距离后，便会体会到人对雪板、雪板对雪的赶接感觉，对下一步学习各种滑行很有益处。

新手高山滑雪注意事项

第一，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的旅游项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及作出反应，这一点对初学者尤其重要。

　　第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

　　第三，要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

　　第四，在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

　　第五，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

　　第六，在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

　　第七，滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

　　第八，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的树酯镜片眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

雪技巧图示教学

正确的摔倒方式：

1.往左后或右后方坐下。.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。3.双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。4.臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。1.臀部在上方，雪板在下方。.雪板靠攏合併與斜坡呈90度，身體面向谷方。3.雪杖置於身後方，以雪杖撐起。

滑雪可请私教，但建议不要请哦，有点小贵。

下面滑雪开始，来看看16号我们队友们的各种摔

四大美女拍好POSE，准备开始滑雪了……结果自己猜

林家芋头美女回眸一笑被抓拍了。。

哟，林家芋头和elle两位美女撞一起了，哈哈

来来，两父子留影一张！

山伍帮主，追求装逼照！

来两组美女摔倒照，嘿嘿……

全星姐姐，追求，elle,你们闹哪样，，哈哈~~

以上是16号出行活动照，，大家可以约起滑雪了……

报名细则

心慧

联系心慧选择付款方式，交付报名费后，报名成功！

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