每天刷牙还口臭,或是身体发出的求救信号

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不管你穿着多么时髦，妆容多么精致，全身挂了多少名牌，如果你摊上了口臭的毛病，那你所有的努力都白费了，个人的形象可谓是掉到了谷底里。口臭这事连幼儿园的小朋友都知道。邻居家4岁的乐乐，平时在家里活泼可爱的孩子，到了幼儿园之后，就变得内向不爱说话。一问才知道，幼儿园的小朋友说她嘴里说话臭臭的，都不跟他玩，吓得家医院检查了。

为什么会口臭？

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。

1

口源性口臭

主要是指口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。还有唾液量的减少、蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用,使细菌大量繁殖,分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分,产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,引起口臭。

2

生理性口臭

饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。

3

非口源性口臭

口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

解决办法

1、单吃水果，多喝点果汁。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。喝点果汁有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

5、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

小贴士：通过口臭可能还会反映出人的身体健康状况。如果说人体长期出现口臭的现象时，应及时就医。

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