口臭真要命,夏天戴口罩ldquo生存

自从戴上口罩后，你有没有发现一个尴尬又难以启齿的问题，那就是口！臭！可能口罩戴一次还不是很明显，第二次戴上口罩的时候，是不是就会闻到明显的口臭味道？这时候有没有整个人都慌乱了起来：我口臭竟然这么严重！？进入夏季，我们一起来了解一下口臭的原因及应对措施吧~

Part1

口臭的原因是什么？

引起口臭的原因很多，大致可分为口源性口臭和非口源性口臭：

1口源性口臭

绝大部分口臭为“口源性口臭”，是指口腔因素导致的口臭。

例如：口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

2非口源性口臭

少部分口臭为“非口源性口臭”，是指口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，或全身疾病导致的口臭。

例如：有机磷杀虫药中毒：刺激性蒜味。

糖尿病酮症酸中毒患者：烂苹果味。因为糖尿病患者病情严重时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，患者呼出的气体就会带有烂苹果味。

肝性脑病：氨味。由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝脏代谢，会在体内发出一种特殊气味。

内科疾病（如急慢性胃炎、消化性疾病）：酸臭味。

幽门梗阻、晚期胃癌：常出现臭鸭蛋性口臭。

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Part2

如何改善口臭？

1、做好口腔保洁

良好的口腔卫生习惯对于消除口气很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，口气严重的人，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑，引发口气不爽的问题。

2、清淡饮食

中医认为，如果口气恶浊，可能与胃肠湿热症有关，同时身体还表现出舌苔黄腻，牙龈肿痛，便秘，脸上长痘痘，面赤身热；而工作压力大，经常熬夜，吃辛辣食物等又会助长内火的产生。

因此胃火盛的人若想搞定口气问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。另外吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。

3、脾胃虚弱，健胃消食养出清新口气

如果因脾胃虚弱、消化不良，或患有慢性胃炎、胃溃疡等，人们容易出现腹部胀痛、恶心、泛酸，大便稀烂等症状，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下，不要急于除口气，而要先养好胃。

若由于上呼吸道疾病、口腔炎症而引发了口臭，除了遵循以上改善口臭的方法之外，灵儿在这里向您推荐复方一枝黄花喷雾剂，能够有效缓解口臭症状，是不错的选择~

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