雅因乐戴上口罩才知道ldquo口

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往年是抢红包，抢秒杀，今年开始到现在已经是“抢口罩”的热潮了。但是有些人表示，抢到口罩还没来得及庆幸，一吸气被自己的口臭熏到了。

根据医学统计，原来在人群中只有大约10%~30%的人认为自己有口臭。大部分人都不知道自己的嘴巴这么“有味道”，这次疫情戴上口罩真的是太惊喜了，尤其是一戴一整天，怕被自己熏晕。

口臭的原因

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。

病理性

据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

但是有的口臭是口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

生理性

饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。

而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。

如何缓解口臭

口腔的清洁至关重要，口腔清洁是遏制口臭发生最基本的操作。刷牙则是口腔清洁中的基础，一天两次刷牙必不可少，且每次至少2分钟。

为减少口臭的产生，建议在刷牙结束后，注意做好舌苔的清洁。曾有相关研究表明，勤刮舌苔，做好舌苔清洁，也有助于减轻口气。

紧急情况或者一些重要的场合，可以嚼口香糖、薄荷糖等，主要功能是刺激唾液分泌，大量唾液能冲走部分食物残渣，细菌缺少了发酵的低物，口臭的产生量也就会减少了。

多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶,因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

提问者

为什么我家孩子这么小，有时候也会觉得他嘴巴臭臭的。孩子也会有口气吗？

孩子口臭了，如果是短暂的情况并不持续，大部分是口腔的环境欠佳，也就是说需要注意孩子的口腔清洁了。像大人经常清洁口腔，认真刷牙就能缓解了。

如果孩子嘴里经常有酸臭味，那就要注意了，脾胃运化不良，食物消化不良，胃酸和食物在胃内发酵，会散发出明显的酸臭味，这个气味会从胃内返上来。

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