新知丨小小牙齿，大大的10个秘密

　　每一颗牙都是一个器官，牙齿一旦出现问题，就会对我们的健康以及正常生活造成极大的影响。每天都要刷牙的你，真的了解自己的牙齿吗？小加君今天来介绍关于牙齿的十个秘密，让你以后吃嘛嘛香，身体倍棒！

1用牙齿开瓶好吗？

　　有人认为牙齿很硬，不怕磨，其实这是一种误解。牙齿也是很容易磨耗的。比如经常用门牙嗑瓜子等硬壳类食物，会在门牙边缘形成一个沟槽。因嗑瓜子等造成的门牙切缘磨损，俗称“瓜子牙”。用牙齿开瓶子或者咬核桃会造成牙尖崩裂或者牙折，轻则引起牙齿过敏，严重时引发牙髓炎带来剧痛，更有甚者出现牙齿断裂。牙齿的寿命也只有一次，请不要用牙齿完成过重的其他工作。

2牙齿能随便拔除吗？

　　许多人不积极治疗患牙的原因是认为牙齿坏了可以拔除后再镶牙，所以对牙齿的问题并不 　　牙齿有不能被假牙所代替的作用。牙齿的存在保证了进食时的美好感觉，牙齿给予牙槽骨生理的刺激，如果没有牙，牙槽骨将会出现萎缩。即便镶牙，牙槽嵴还是会继续萎缩的，而且假牙只能恢复30%左右的牙齿功能，戴假牙不仅嚼不碎东西，而且会食之无味。

　　从经济角度考虑，修复坏的牙齿所花的时间和金钱要远远少于拔牙后做假牙所花的时间和金钱。再者假牙的长期刺激也容易引起邻牙的损坏和牙龈的进一步萎缩，更不用说假牙带来的不适。更有甚者，由于假牙的长期刺激诱发肿瘤的发生，你会更觉得后悔了。

3为什么不适宜单侧咀嚼？

　　单侧咀嚼是指每次用餐时只用一侧牙齿咀嚼，另一侧则闲置不用。由于两侧咀嚼肌的功能性刺激不一样，结果会是颌面部出现不对称，一边大一边小，影响外形。严重时会影响下颌骨的发育造成偏颌或者下颌角肥大。这种习惯很可能是因为一侧的牙齿有问题，因为惧怕咀嚼时疼痛而出现的躲避性偏侧咀嚼，所以如果有患牙就需要尽早治疗，然后再慢慢恢复双侧咀嚼的良好习惯。

4牙痛是不是病？

　　牙痛当然是一种疾病了。正常的牙齿，由于完整的外壳存在，是不会对外界的刺激产生不适的反应。如果牙齿出现疼痛，很可能是牙齿出现了病变或处于亚健康状态。根据疼痛的性质不同，可能是牙髓炎、牙髓水肿、牙齿破损、牙周病、根尖周病等等。早医院就医，可能节约的不只是时间。

５有了口臭怎么办？

　　口臭的原因可以分为三种。一是口腔疾病带来的异味。卫生不良、平时不刷牙、不漱口，以及一些如龋齿、牙周疾病、慢性颌骨骨髓炎、拔牙后伤口感染不愈合等口腔疾病都可能导致口臭。二是口腔邻近部位疾病、鼻咽部疾病。化脓性上颌窦炎、化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等。三是全身疾病，比如糖尿病、血液性疾病、尿毒症、肾衰竭的患者会有特殊的味道。

　　良好的口腔卫生习惯可以让你远离烦人的口臭。如果是口腔疾病，应积极查找并治疗口腔内存在的病灶，如龋齿、牙周病、根周瘘管及牙髓坏死等患牙。消化系统等全身疾病也可引起口臭，应积极寻找病因，相关疾病治愈或好转后口臭就会消失。

６口香糖能替代刷牙？

　　有些人认为嚼口香糖可以替代刷牙，这是不正确的。嚼口香糖可以在一定程度上起到清洁牙齿和口腔的作用，但通过咀嚼口香糖产生的对牙齿的保护作用有限。咀嚼口香糖减少口腔内细菌量的程度远不及刷牙。口香糖只能是口腔保健的有益补充，代替不了刷牙。每天至少刷牙2～3次，才能保持口腔健康。另外，随身携带牙刷是个好习惯。

７必须使用含氟牙膏？

　　龋齿患病率与牙齿中的氟含量密切相关，含氟量过多或过少对于健康都没有好处。孩子牙齿中的氟含量明显低于成年人，所以更容易发生虫牙。使用含氟牙膏可以提高牙齿的抗龋坏能力，但并不能认为食用了含氟牙膏一定能保证不会出现龋齿。牙膏中活性氟促进牙齿脱矿后的再矿化，从而增强牙齿的抗龋能力。所以有虫牙的人适合用含氟牙膏的品种，如果只是为了预防，则选择不含氟或者低氟产品。儿童会因为吞咽导致牙膏进入身体，所以不建议用含氟牙膏。

８价格不等的牙膏有无区别？

　　牙膏并不是维护牙齿健康的唯一因素，只是刷牙的辅助用品，刷牙的过程才是关键。牙膏有清洁牙齿和预防龋齿的作用，其中最有用的成分是一种被称为摩擦剂的物质，摩擦剂的质量是判断牙膏质量的一个主要依据。如果牙膏外形比较细腻光滑的，通常是高档硅摩擦剂。再者可以品尝一下，如果牙膏粗糙有砂砾感觉，或者多次漱口才能干净的品种不建议使用。

　　贵的牙膏不一定是最好的，牙膏的主要成分基本相同，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。

９牙齿有多大的咬合力？

　　人在咬牙时，参与咀嚼的肌肉收缩产生力，理论估算肌肉横截面每平方厘米可以产生10千克的力。参与咀嚼的主要肌肉中，咬肌、颞肌、翼内肌等横截面总共会产生千克的力。而日常咀嚼食物所需的力为3～30千克，大多数食物为10～23千克，其中烧饼为14.8千克，硬水果糖为12～17.6千克，干小枣为21.9千克。所以，用牙齿拖动汽车就可以理解了，但平时最好别这样做。

10牙齿越白越好？

　　有的人认为牙齿越白越好，这是一个误解。最健康的牙齿不是白色的，而是半透明的淡黄色，因为构成牙齿的主体牙本质是淡黄色的。牙齿的颜色和牙釉质的钙化程度相关，钙化好的透明度好，硬度高。正是因为透明度较高，可以透出牙本质的乳黄色，所以牙齿发黄。钙化不好或发育有缺陷的牙釉质透明度差反而比较白，但是这种牙抗龋坏的能力比较差，强度也差，更容易磨耗或龋坏。钙化程度好的牙齿边缘是晶莹的半透明的，像玉石一样非常好看。

（本文：内容节选自《口腔和牙齿的故事》一书，总主编郑静晨，主编杨成，中国科学技术出版社年出版；图片来自网络；新媒体编辑/张凯。）

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